En la actualidad es común encontrar personas que presentan altos niveles de estrés, debido principalmente al acelerado ritmo de vida que estos tienen.
Algunos de las principales causas del aumento de estrés en el cuerpo son dificultades económicas, políticas o sociales, la culminación o ruptura de alguna relación afectiva entre otros.
Hay que tener en cuenta de que el estrés, afecta nuestra salud de forma directa por esta razón se recomienda cuando esta se presenta ir a donde un profesional ya sea un psicólogo o un psiquiatra, ya que estos sabrán como manejar esta situación y podrán controlar o reducir los niveles de estrés que la persona presenta.
Los principales síntomas que alertan de que se presentan altos niveles de estrés en el cuerpo son:
- Se presenta cansancio de forma general y de manera constante.
- Hay un retraimiento de la persona (se vuelve mas reservada)
- Aumenta la falta de concentración de la persona.
- Se producen frecuentes ataques de ira y ansiedad por lo cual la persona fuma, come o toma en exceso.
- Frecuentes dolores de cabeza y a la vez se presenta un nerviosismo constante.
- Hay cambios abruptos en los estados de animo de la persona.
No hay comentarios:
Publicar un comentario